Ako chudnú hviezdy Hollywoodu?
Kate Winslet
Držiteľka Oscara Kate Winslet oddávna trpí v médiách prívlastkom „kyprejšia“ či „ženská“. Naráža sa tak na jej krivky, ktoré nikdy nepatrili do kategórie XS. Samotná Kate Winslet o svojom tele neraz povedala, že zostane bez drastických diét, pretože nesúhlasí so súčasnými trendmi extrémne štíhlych postáv a veľkosti 0. No a hoci Kate tvrdila, že so svojím telom je spokojná, nedávno zaplavili magazíny fotografie, na ktorých britská herečka predvádzala celkom inú figúru, než tú, na ktorú sme zvyknutí.
Tajomstvo jej úspechu vraj tkvie v zdržanlivosti: Kate nepije alkohol, neje žiaden chlieb ani pečivo a poctivo trénuje na bežiacom páse takmer každý deň. A ak práve nemá náladu na tréning doma, doprajte si aspoň prechádzku.
Naomi Watts
Herečka Naomi Watts sa kilogramov po narodení syna zbavila pomocou osobného trénera a vyváženého jedálnička. Snaží sa kontrolovať nielen veľkosť porcií na tanieri, ale konzumuje aj veľa zeleniny. Ako však prezradila, k dosiahnutiu štíhlej postavy jej pomohlo aj dojčenie. Čo však Naomi robí radosť, je pilates, ktorý cvičí rada a pravidelne.
Jessica Alba
O Jessice Albe je známe, že sa bojí nadváhy ako čert kríža. Od dvanástich rokov si sama varí, cvičí každý deň a stravuje sa veľmi striedmo. Fast food ani tučné vyprážané jedlá nejedáva a radšej si dopraje veľa čerstvého ovocia, zeleniny, diétne pripravenú hydinu a ryby, šaláty i cottage cheese. Z jedálnička celkom vylúčila chlieb, pečivo a kalorické sladkosti.
Alessandra Ambrosio
Anjel od Victoria´s Secret, brazílska modelka Alessandra Ambrosio, si po pôrode predsavzala, že za štvrť roka bude opäť stáť na prehliadkových mólach. Alessandre sa to podarilo, hoci priznala, že ju to stálo veľa driny a sebazaprenia.
V prvom rade sa krásna mamička vzdala tej najmilovanejšej pochúťky – čokolády. Po mesiacoch výdatnej brazílskej kuchyne prešla na zdravšie jedlá a nesladené vody. A aby sa plán vydaril, musela každý deň počas troch mesiacov venovať cvičeniu. V Alessandrinom prípade ho tvorilo kardio, prechádzky a posilňovanie.