7 trikov ako sa zbaviť akné
Nie, akné neodíde vždy po puberte a netrápi len tínedžerov. Vyrážky, hrbolčeky, uhry, komedony, podkožné vyrážky aj ťažké formy akné postihujú viac než 85 percent dospievajúcich a vo väčšine prípadov pretrvajú až do dospelosti. No a hoci to za vás nevyrieši žiadna čarovná emulzia ani drahý krém, môžete sa pokúsiť o liečbu ľahších aknóznych prejavov aj samy.
1. Pozrite sa na svoju životosprávu
Ak si na obed doprajete hamburger alebo korenisté omáčky, zavŕšite to čokoládovou tyčinkou a pollitrom koly, nemôžete sa diviť, že sa v priebehu ďalších dní dostavia vyrážky. Všetky zmeny v životospráve, aj tie negatívne, sa najskôr prejavia na pokožke, nechtoch a vlasoch.
Naučte sa správne, vyvážene a najmä zdravo stravovať a uvidíte, že čochvíľa pozitívne výsledky pobadáte aj na svojej pleti. Ak sa odvážite na jarnú detoxikačnú kúru, po niekoľkých dňoch si všimnete, že prejavy akné sa zmiernili. Odporúča sa konzumovať veľa mrkvy, manga, špenátu, hlávkového šalátu, marhúľ a vajíčok, ktoré sú bohaté na vitamín A.
2. Zaberie aj antikoncepcia
V prípade, že si s akné už neviete rady, oplatí sa skúsiť vedľajšie účinky hormonálnej antikoncepcie. Okrem toho, že sa razom vyrieši problémy s pleťou, mastnými vlasmi či nadmerným ochlpením, budete tak aj chránená pred neželaným tehotenstvom.
3. Kríza? Pomôžte si cesnakom!
Múdrosti starých matiek sa neraz zídu, ak potrebujeme akútne elixír proti vriedkom. V tomto prípade ľudová medicína prisahá na cesnak. Pretlačte si 5 strúčikov cesnaku do vody, nechajte odstáť a natierajte si takto vyrobenou pleťovou vodou postihnuté miesta. Pozor – ide ale o veľmi aromatickú kúru.
V prípade mastnej pokožky to netreba preháňať ani
4. Zinok – váš najlepší priateľ
s drsným čistením tváre
a pleťovými maskami
Menej zapáchajúcim zázrakom na zapálenú vyrážku je nepochybne zinková masť. Dostanete ju v každej lekárni. Naneste si ju večer pred spánkom na odlíčenú, dokonale čistú pleť a nechajte pôsobiť do rána. Môžete ju použiť aj v priebehu dňa. Všeobecne je doplnková výživa so zinkom považovaná za účinnú v boji s mastnou pokožkou a lámavými nechtami.
5. Stopnite vytláčanie
Niet lepšieho spôsobu ako si zaniesť infekciu do pokožky, zaopatriť si jazvičku a zhoršiť stav vyrážky, než začať s vytláčaním vriedkov. Pleť zbavíte vyrážok len na prvý pohľad, ďalší deň už budú po vytláčaní zapálené. Zverte sa radšej raz za dva až štyri týždne do rúk skúsenej kozmetičky, ktorá vašej pleti nijak neublíži.
6. Pozor na hygienu
Všetkého veľa škodí a platí to aj v prípade hygieny tváre. Pleť by ste síce mali udržiavať v stave vrcholnej čistoty, no ak to s čistením, pílingami a maskami preženiete, výsledkom bude len podráždenie a zvýšená činnosť mazových žliaz. Pleť sa bude lesknúť ešte viac a bude sa tvoriť aj viac mazu. Preto stačí, ak si pleť poriadne umyjete dva razy denne vhodným antibakteriálnym prípravkom určeným špeciálne na váš typ pokožky.
7. Navštívte dermatológa
Keď domáce kúry nezaberajú a nechcete nič riskovať, neváhajte objednať sa k dermatológovi. Lekár vám vyšetrí pokožku, zhodnotí jej stav a na základe vyšetrení vám predpíše najvhodnejšie liečivá.